Зміни функціонального стану дихальної системи жінок першого зрілого віку під впливом занять з оздоровчої аеробіки

Abstract

У статті вивчається вплив експериментальної програми з оздоровчої аеробіки на функціональний стан дихальної системи жінок першого зрілого віку, які працюють у нафтогазовидобувному управлінні Полтаванафтогаз. Заняття тричі на тиждень проводилися протягом 11 місяців і включали виконання вправ в аеробному режимі, силові блоки та ментального фітнесу. Встановлено, що заняття за експериментальною програмою сприяють поліпшенню функціонального стану дихальної системи, що відобразилося в отриманих результатах.