Особливості корекції фізичного здоров’я жінок засобами фітнес тренувань

Сучасні тренувальні стратегії жінок середнього та першого зрілого віку в пауерліфтингу

Заняття пауерліфтингом жінок середнього та першого зрілого віку у викликах сьогодення та реаліях України є актуальними, оскільки сприяють здоров’ю, самопочуттю, самовпевненості, емансипації та соці...

Оздоровча аеробіка як популярний засіб підвищення рівня рухової активності жінок

Рухова активність займає важлива місце у системі здорового способу життя жінок. Проте жінки надають неостатньою уваги руховій активності, що привертає увагу науковців. Фітнес індустрія стрімко розв...

Healthy aerobics in the system of motor activity of women of the first mature age

The directions of health-improving aerobics are classified and rational types for women of the first adulthood are defined, which include: strip dance, rock-and-roll aerobics, go-go, step-aerobics,...