Роботи здобувачів освіти

017 Фізична культура і спорт

Магістр

Методичні підходи до регулювання силових навантажень у пауерліфтингу з використанням біохімічного моніторингу

Пеха, Богдан Анатолійович

Гета, Алла Володимирівна

обґрунтовано актуальність оптимізації тренувального процесу спортсменів шляхом раціонального підбору обсягу та інтенсивності навантажень. Підкреслено необхідність урахування адаптаційних можливостей організму для запобігання перевантаженням і травмам.
Розглянуто значення системного планування тренувань та контролю функціонального стану спортсменів. Особливу увагу приділено використанню біохімічного моніторингу (аналіз слини та сечі) як ефективного і доступного методу оцінки адаптаційних процесів, рівня втоми та функціональних змін в організмі.
Доведено ефективність застосування біохімічних показників для корекції тренувальних навантажень, що сприяє оптимізації підготовки, підвищенню працездатності та безпечній адаптації до силових навантажень.
Зроблено висновок, що поєднання педагогічного контролю та біохімічного моніторингу забезпечує індивідуалізацію тренувального процесу та підвищує його ефективність у пауерліфтингу.

Українська

2026

пауерліфтинг

Національний університет "Полтавська політехніка імені Юрія Кондратюка"

Пеха Б.А. Методичні підходи до регулювання силових навантажень у пауерліфтингу з використанням біохімічного моніторингу : кваліф. робота магістра за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт» / Б.А. Пеха. – Полтава : Нац. ун-т ім. Юрія Кондратюка, 2026. – 114 с.